DEEP RELAX. Kvėpavimo meditacija
DEEP RELAX. Kvėpavimo meditacija
Nepavyko įkelti atsiėmimo galimybių
Po visos dienos darbų ir įvykių jautiesi išsekęs ir nori gerai pailsėti.
Tačiau, kiekvieną vakarą sunku užmigti arba miegas būna nekokybiškas, nes naktį nuolat pribudinėji.
Kūnas būna įsitempęs, o galvoje daug minčių, labai sunku atsipalaiduoti ir nurimti.
Kyla nemalonūs jausmai, nes nežinai, ką daryti, kad pailsėtum ir normaliai pamiegotum.
Jei šioje sutuacijoje atpažįsti save, kviečiu pakvėpuoti ir pamedituoti.
Po šios kvėpavimo meditacijos Tu:
- Giliai atsipalaiduosi;
- Nuraminsi savo kūną ir protą;
- Pereisi į poilsio rėžimą;
- Kokybiškai išsimiegosi.
Garso įrašo trukmė 17 minučių.
Papildomas priedas: vaizdo įrašas, kuriame supažindinu su kvėpavimo technikomis, kad praktikuoti būtų lengva ir paprasta.
PINIGAI UŽ NUPIRKTĄ PRODUKTĄ NEGRĄŽINAMI.
Dalintis
Nuostabi kvėpavimo meditacija! Išgirdus pirmus žodžius ir balsą buvo wow momentas - kaip profesionaliai ir gražiai skamba! Tai meditacija, kuri puikiai atpalaiduoja ir leidžia tiesiog būti tam momente. Ypatingai, po darbo dienų, kuriose reikia daug mąstyti, ši kvėpavimo meditacija kaip dovana sau tiesiog pabūti tyloje ir ryšyje su savo kūnu ir giliau atsipalaiduoti🩷 Didžiausia rekomendacija!
Labai naudinga ir paprasta, padeda po darbo dienos nusir
Rekomenduoju, bet norėtųsi daugiau pratimų įvairovs.
Geriausia, ką esu išbandęs. Holistinis požiūris leidžia atrasti balansą tarp sporto ir poilsio. Rekomenduoju visiems, kurie nori ne tik geresnio kūno, bet ir proto ramybės.
Super produktas. Pirmą kartą bandžiau kažką tokio, ir labai patiko, nors buvo nelengva.