ANTI STRESS. Kvėpavimo meditacija

Kvėpavimo meditacija, kurią įkvėpė sukurti tėtis.

Jis yra verslo ir darbo žmogus.

Nuo ryto iki vakaro “sėdi ant telefono”, laksto pirmyn atgal, vadovauja, tvarko reikalus, planuoja darbus ir net nepastebi kaip prabėga diena. Savaitė.

Nuolatinis ir nesustabdomas judesys kelia daug streso, kuris vargina ir neleidžia atsipalaiduoti.

Patiriant didelį stresą labai lengva apsivalgyti. O tai priveda prie nutukimo ir kitų lėtinių ligų.

Stresuojantis žmogus nuolat įsitempęs, todėl jo kūnas tampa sunkus ir greičiau pavargsta.

Galva nesustoja nuolatos veikus, todėl kyla nerimas ir sunku užmigti.

Tokiam žmogui labai svarbu sustoti ir akimirkai atkreipti į save dėmesį.

Tam sukūriau šią kvėpavimo meditaciją, su kuria Tu:

• Sumažinsi streso lygį;
• Ramiai priimsi sprendimus;
• Sumažės nerimo jausmas;
• Pajausi vidinį balansą.

Garso įrašo trukmė 13 minučių.

Papildomas priedas: vaizdo įrašas, kuriame supažindinu su kvėpavimo technikomis, kad praktikuoti būtų lengva ir paprasta.

PINIGAI UŽ NUPIRKTĄ PRODUKTĄ NEGRĄŽINAMI.