JOGA TAU (pradedantiesiems)

Grupiniai jogos užsiėmimai pradedantiesiems

JOGA YRA TAU IR APIE TAVE.

Apie balansą, kurį, praktikų metu, atrandame tarp kūno, proto ir sielos.

Šiais laikais žmonėms sunku sustoti, pajausti ir suprasti savo kūną, mintis ir jausmus.

Kai kurie bėga nuo savęs panirdami į begalinį darbų sąrašą, nuolatinį stresą, kuris veda į perdegimus ir ligas.

Kita dalis laukia stebuklingos dienos, kada dings nepasitikėjimas savimi ir baimės, kurios žmones atskiria nuo gyvenimo ir uždaro į mažą "saugią" dėžutę.

Kiekvienas žmogus turi sielą, kuri yra Visatos, Dievo, Kūrėjo dalis.

Tavo kūnas yra sielos namai. Svarbu mokėti įsiklausyti į savo vidinį balsą ir rūpintis savo kūnu, kad su džiaugsmu gyventum šį nuostabų gyvenimą.

Joga gali būti labai stiprus pagrindas pažinti save arba pradėti viską iš naujo.

Praktikų metu Tu išmoksi:

• klausytis savo vidinio balso;
• atpalaiduoti kūną;
• nuraminti protą;
• susikoncentruoti;
• padidinti savo energijos lygį;
• susibalansuoti ir atrasti vidinę ramybę.

Tai yra viskas, ko reikia, kad galėtum kurti tokį gyvenimą, apie kurį svajoji.

Jogos užsiėmimuose praktikuosime pranayamas (kvėpavimo pratimus), asanas (jogos pozas) ir nidras (meditacijas).

Šioje grupėje kursime tokią energiją, kurioje vyraus pagarba, nuoširdumas, atvirumas, pasitikėjimas, džiaugsmas ir meilė.

Jeigu jauti, kad tai yra apie Tave, su dideliu džiaugsmu KVIEČIU!