{"title":"TOP3","description":"","products":[{"product_id":"home-booty-namu-sporto-planas-moterims","title":"HOME BOOTY. Namų sporto planas moterims","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"yj6qo\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJokios baimės, gėdos ar pasiteisinimų – sportuok lengvai ir patogiai tiesiog namuose!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNebereikės važiuoti į sporto klubą, gaišti laiko kamščiuose ar mokėti už brangius abonementus. Viskas, ko reikia – ši namų sporto programa moterims, kuri padės pasiekti norimas formas ir puikią savijautą.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSu šia programa Tu gali:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ Sportuoti bet kurioje pasaulio vietoje;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ Sustiprinti stuburą ir atsisveikinti su nugaros skausmais;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ Užsiauginti riestus sėdmenis;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ Gauti mitybos rekomendacijas, padėsiančias greičiau pasiekti tikslus;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ Paprastai išmokti taisyklingą pratimų techniką;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ Sustiprinti visą kūną;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ Sudeginti riebalus;\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ Pakelti energijos lygį ir pasitikėjimą savimi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKas įtraukta į programą?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🎥 3 pagrindinės treniruotės (su vaizdo įrašais):\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eI ir III dienos – kojų ir sėdmenų treniruotės;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eII diena – viršutinės kūno dalies treniruotė;\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e👉 Visos treniruotės pradedamos pilvo preso pratimais ir aktyviais tempimais.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🎁 Papildomai gausi:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDviejų dienų mitybos programą;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e15 % nuolaidos kodą sporto inventoriui įsigyti;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eInformacinius video apie pratimų tempą, amplitudes, kvėpavimą, kūno stabilumą ir raumenų įtampą;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eStuburo mankštą – reguliariai atliekant pamirši apie nugaros skausmus.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKodėl verta?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Profesionaliai nufilmuoti vaizdo įrašai – lengva suprasti ir atlikti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Sporto planas sukurtas taip, kad pratimus pajustum iškart.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Aiški struktūra – žinosi ką ir kaip daryti be papildomo galvos skausmo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Rezultatai – tvirtas, grakštus kūnas ir nuostabi savijauta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSvarbu:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePaspaudus ant pratimo pavadinimo atsivers vaizdo įrašas.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePinigai už įsigytą produktą negrąžinami.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44442793181450,"sku":"plan_002","price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/5667\/1754\/files\/Untitleddesign-3.jpg?v=1755764838"},{"product_id":"mitybos-planas","title":"MITYBOS PLANAS SU RECEPTAIS","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eVisi sako, kad mityba yra svarbiausia norint pasiekti svajonių formas. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eBet mitybos laikymasis Tau atrodo kaip pragaras.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eGalvoji, kad riebalai gali degti tik valgant vištienos krūtinėlę su agurku arba salotomis.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eĮsivaizduoji, kad reikia badauti, nevalgyti po 18 valandos, daug sportuoti ir neleisti sau pasilepinti skaniu maistu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eBijai valgyti angliavandenius, nes kažkokia Angelė per televiziją pasakė, kad angliavandeniai kaupiasi ant pilvo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eSunku surasti skanius maisto receptus, o jei randi tai jiems reikia 35 ingredientų, 1,5 valandos gaminimo ir dar neaišku ar gausis. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eAi.. geriau užsisakysiu picą ir pavalgysiu už 40 minučių.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eTada prikemšama riebaluose, neaišku kur ir kaip, gaminto maisto. Jautiesi apsunkęs ir pučia pilvą. Naktis būna košmariška, maudžia skrandį, o ryte net nėra noro pusryčiauti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eKą jau kalbėti apie savijautą. Amžiais nėra energijos ir noro kažką daryti. Neįmanoma sustoti valgius saldumynus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlaukai slenka, nagai lūžinėja, riebalai kaupiasi ant šonų ir dar graužia kaltė, nes vis nepavyksta su savim susitvarkyti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eLaikas pokyčiams! \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eMylėkite save ir pasirūpinkite savo kūnu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eGana į save kišti tai, kas papuola!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eSukūriau tokį mitybos planą, kurio laikytis bus malonu ir paprasta!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eViskas apskaičiuota pagal Jus, kad pasiektumėte tikslus!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlaną sudaro 7 skirtingos dienos patiekalų. Pusryčiai, vakarienė ir pietūs.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eTurėsite laisvą pasirinkimą, ką ir kada valgyti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e21 receptas. Jiems visiems nereikia ypatingų kulinarinių sugebėjimų.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eMažai ingredientų, paprasta gaminti, labai skanu ir greita!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eSu šiuo mitybos planu gali :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eNumesti svorio ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eSudeginti riebalus ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eUžsiauginti raumenų ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003ePriaugti svorio ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003ePuikiai jaustis ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003ePakelti savo energijos lygį ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eBūti sveiku ;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eAtrodyti gražiai ir sveikai.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eMitybos planą sudarau kiekvienam asmeniškai atsižvelgiant į norimą pasiekti tikslą. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eTereikia užpildyti trumpą apklausą, pagal kurią bus sudaromas planas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eMitybos planas nėra veganiškas ar vegetariškas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eVisi pieno produktai, esantys mitybos plane yra be laktozės. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eNetoleruojantiems gliuteno, miltiniai produktai keičiami į neturinčius gliuteno.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003ePlanas sudarytas iš 7 skirtingų dienų su skirtingais patiekalais. Tas dienas galite kaitalioti kaip tik Jums patinka.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eGausite PDF failą su mitybos plano rekomendacijomis, savaitės planu ir receptais, kuriuose paspaudus ant produkto pavadinimo būsite nukreipti į parduotuvę ir taip galėsite lengvai susidėti pirkinių krepšelį iš namų.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eKviečiu valgyti skaniai, sveikai jaustis ir džiaugtis rezultatais!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003ePINIGAI UŽ NUPIRKTĄ PRODUKTĄ NEGRĄŽINAMI.\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44601854034186,"sku":"mity_001","price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/5667\/1754\/files\/mitybosplanas_d0f76941-f3e1-4bc3-a5f9-d7036e23c2bb.jpg?v=1755764087"},{"product_id":"daily-kvepavimo-meditaciju-rinkinys","title":"DAILY. Kvėpavimo meditacijų rinkinys","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAtrask ramybę, energiją ir balansą su 3 kvėpavimo meditacijų rinkiniu, kuris padės sumažinti stresą, atsipalaiduoti ir pasikrauti energijos kiekvienai dienai.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eŠiame rinkinyje rasi 3 profesionaliai įrašytas kvėpavimo meditacijas bei papildomus vaizdo įrašus su technikų paaiškinimais, kad galėtum lengvai ir teisingai praktikuoti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKas įtraukta į rinkinį?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🌿 ANTI STRESS (13 min.)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSkirta žmonėms, patiriantiems nuolatinį stresą, nerimą ir įtampą.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e👉 Ši meditacija padės:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSumažinti streso lygį;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eRamiai priimti sprendimus;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAtsipalaiduoti ir nurimti;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePajusti vidinį balansą.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e😴 DEEP RELAX (17 min.)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIdeali vakare po įtemptos dienos, kai sunku atsipalaiduoti ar kokybiškai išsimiegoti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e👉 Ši meditacija padės:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eGiliai atsipalaiduoti;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eNuraminti kūną ir protą;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePereiti į poilsio režimą;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePagerinti miego kokybę.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e⚡ ENERGY BOOST (17 min.)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSkirta rytui arba bet kada, kai trūksta energijos, motyvacijos ir noro veikti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e👉 Ši meditacija padės:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePajusti energijos antplūdį;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePakelti motyvaciją;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePagerinti koncentraciją;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePradėti veikti ir siekti savo tikslų.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePapildomi priedai:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🎥 Vaizdo įrašai, kuriuose supažindinu su kvėpavimo technikomis, kad galėtum praktikuoti lengvai ir paprastai.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKodėl verta rinktis šį rinkinį?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Tinka kiekvienam – nesvarbu, ar nori atsipalaiduoti, ar pasikrauti energijos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Trumpi ir efektyvūs įrašai – nuo 13 iki 17 min.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Galima klausyti bet kur: namuose, kelionėje ar darbe.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ Papildomi vaizdo paaiškinimai padės greitai įvaldyti technikas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSvarbu:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePinigai už įsigytą produktą negrąžinami.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"My Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49513336832266,"sku":"medi_003","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/5667\/1754\/files\/Giliam_miegui_Atsipalaidavimui_Poilsio_rezimui_1080_x_1080_px.jpg?v=1719837220"},{"product_id":"tavo-ritmas-individuali-sistema-tavo-kunui-ir-savijautai","title":"TAVO RITMAS. Individuali sistema tavo kūnui ir savijautai","description":"\u003ch2 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eIndividuali sistema tavo kūnui ir savijautai\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAr ir tau pažįstamas jausmas, kai vis bandai pradėti iš naujo?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirmadienį sportuoji.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePo kelių dienų pradedi sveikiau maitintis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDar po savaitės pažadi sau daugiau pailsėti, daugiau judėti ar pagaliau skirti laiko sau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTačiau po kelių savaičių viskas pamažu grįžta į senas vėžes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePer daugelį metų dirbdamas su žmonėmis supratau vieną dalyką.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDažniausiai problema nėra motyvacijos trūkumas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIr ne valios stoka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProblema ta, kad nėra aiškios sistemos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠiandien informacijos apie sportą, mitybą, kvėpavimą ir sveikatą yra daugiau nei bet kada anksčiau. Tiek daug skirtingų metodų ir nuomonių, kad tampa sunku suprasti, kuo pasitikėti ir nuo ko pradėti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodėl žmonės blaškosi nuo vieno metodo prie kito, ieško greitesnių sprendimų ir vis pradeda iš naujo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTačiau ilgalaikius rezultatus kuria ne vienkartiniai sprendimai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJuos kuria tai, ką kartoji kiekvieną dieną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBūtent todėl sukūriau \u003cstrong\u003e„Tavo ritmą“\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eKodėl sukūriau „Tavo ritmą“?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePer daugiau nei šešerius metus dirbdamas treneriu pastebėjau, kad didžiausi pokyčiai įvyksta ne tada, kai žmogus randa dar vieną naują metodą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJie įvyksta tada, kai pagaliau susikuria aiškų ritmą, kuris tinka jo gyvenimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodėl ši sistema apjungia ne tik sportą, bet ir mitybą, kvėpavimą, poilsį bei kasdienius įpročius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMano tikslas – padėti tau ne trumpam įkvėpti, o sukurti sistemą, kuri veiktų ilgą laiką.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eKą sukursime kartu?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTai nėra dar vienas sporto planas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIr ne trumpalaikė motyvacija.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKartu sukursime aiškią sistemą, pritaikytą tavo gyvenimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTokią, kurioje aiškiau žinosi:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• kada sportuoti;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• kaip maitintis;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• kada skirti laiko kvėpavimui ir poilsiui;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• kaip visa tai suderinti su savo darbu, šeima ir kasdienybe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTikslas – kad tau nebereikėtų kiekvieną savaitę pradėti visko iš naujo.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eKaip vyksta bendradarbiavimas?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e1. Konsultacija\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSusipažįstame, aptariame tavo tikslus, dabartinę rutiną, gyvenimo būdą, stiprybes ir didžiausius iššūkius.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2. Individualios sistemos sukūrimas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePagal tavo situaciją paruošiu aiškų planą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe universalų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe nukopijuotą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO sukurtą būtent tau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3. Įgyvendinimas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePradedi taikyti sistemą savo kasdienybėje, o aš padedu ją koreguoti pagal tavo progresą ir gyvenimo pokyčius.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eKą gausi?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e✔ Individualų sporto planą (namams arba sporto salei)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Individualias mitybos rekomendacijas ir receptus\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Kvėpavimo praktikų įrašus\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Meditacijų įrašus\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Aiškią savaitės rutiną\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Kassavaitinį bendravimą ir plano koregavimą\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eKam ši sistema skirta?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eŠis pasiūlymas skirtas tau, jeigu:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• nori ilgalaikių rezultatų, o ne trumpalaikės motyvacijos;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• nori daugiau energijos ir geresnės savijautos;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• pavargai nuo nuolatinio blaškymosi tarp skirtingų metodų;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• nori aiškios sistemos, kuri būtų pritaikyta tavo gyvenimui;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• esi pasiruošęs nuosekliai kurti naujus įpročius.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eDažniausiai užduodami klausimai\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKiek trunka bendradarbiavimas?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e4 savaitės. Per šį laiką kartu diegsime naujus įpročius, stebėsime progresą ir prireikus koreguosime sistemą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKaip vyksta konsultacija?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGyvai Vilniuje arba nuotoliniu būdu – pagal tai, kas tau patogiausia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePer kiek laiko gausiu savo sistemą?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNe vėliau kaip per 3 darbo dienas po konsultacijos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKaip vyksta kassavaitinis bendravimas?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eKartą per savaitę aptarsime tavo progresą, savijautą, iššūkius ir tai, kas veikė arba neveikė. Pagal tai prireikus koreguosime tavo sistemą.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKas nutinka po apmokėjimo?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer 24 valandas susisieksiu su tavimi, suderinsime konsultacijos laiką ir pradėsime kurti tavo sistemą.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eMano tikslas\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMano tikslas nėra nurodinėti, kaip tau gyventi, ar tapti žmogumi, nuo kurio būtum priklausomas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNoriu padėti tau geriau suprasti savo kūną, savijautą ir kasdienius įpročius bei suteikti įrankius, kuriais galėtum naudotis savarankiškai.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSportas, mityba, kvėpavimas ir poilsis nėra tik atskiros užduotys, kurias reikia atlikti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eTai įrankiai, padedantys kurti gyvenimo ritmą, kuriame jautiesi gerai.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePer mūsų bendrą darbą mokysiesi juos suprasti, pritaikyti savo gyvenime ir priimti sąmoningesnius sprendimus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNes tikslas nėra visada idealiai laikytis plano.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTikslas – išmokti atpažinti, kada iš savo ritmo iškritai, ir žinoti, kaip į jį sugrįžti.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNoriu, kad po mūsų darbo liktų ne tik planas, bet ir aiškumas, ramybė bei žinojimas, kaip toliau savarankiškai rūpintis savo kūnu ir savijauta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e⚠️ Svarbu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDirbu individualiai, todėl vienu metu galiu priimti tik ribotą žmonių skaičių.\u003c\/p\u003e","brand":"Stipraus Kūno Studija","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53533236527370,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0675\/5667\/1754\/files\/ChatGPTImageAug19_2026at12_30_43PM.png?v=1787131865"}],"url":"https:\/\/keblikas.com\/collections\/top3.oembed","provider":"Stipraus Kūno Studija","version":"1.0","type":"link"}